定时眠，黎明起。

步六千，练太极。

三顿饭，必按时。

酒半杯，茶一提。

取快递，倒拉圾。

读书报，玩手机。

看电视，动动笔。

不外餐，宅家里。

慎交友，显孤僻。

家温馨，孩成器。

无患忧，喜上眉。

小毛病，不问医。

老黄牛，再奋蹄。

乐延年，寿无期！